Elősegíti-e vagy akadályozza az edzés testünk képességét a fertőzések leküzdésére? Az edzés típusától, helyétől és hosszától is függ, hogy a testmozgás hogyan befolyásolja immunválaszunkat. De éppilyen lényeges az is, ami két edzés között történik.  Az edzést követő regenerálódás passzív és aktív…

Szigorúbb időkben, amikor a restségről még tudni vélték, hogy az a hét főbűn egyike, az embernek illett restellnie magát miatta. Így volt ezzel a 19. században Deák Ferenc is, akiről történelmi ténykedései alapján biztosan nem az jut eszünkbe, hogy netalán lusta lett volna. De egy levelében…