Fitt-Trend

Fitnesz trendek


2021. már 09.

Immunbarát edzésprogram

írta: Ananda
Immunbarát edzésprogram

Elősegíti-e vagy akadályozza az edzés testünk képességét a fertőzések leküzdésére? Az edzés típusától, helyétől és hosszától is függ, hogy a testmozgás hogyan befolyásolja immunválaszunkat. De éppilyen lényeges az is, ami két edzés között történik.  Az edzést követő regenerálódás passzív és aktív…

Tovább Szólj hozzá

stressz eustressz életmód lustaság böjt nevetés egészséges életmód immunrendszer életmódváltás immunerősítés immunterápia túledzés maratoni futás Jakabffy Zsófia váltakozó böjt böjt diéta böjtölés hatása böjtölés diéta böjt fajtái böjt fajták szakaszos böjt szakaszos böjtölés erdőfürdő nevetés hatása eustressz és distressz

2018. már 03.

Szuperfitt matuzsálemek életmód-tanácsai

írta: Ananda
Szuperfitt matuzsálemek életmód-tanácsai

Indiában előfordul, hogy idős emberek arra vágynak: bárcsak eljönne már a vég, és ezért gyakorlatilag éheznek. Aztán nem történik semmi. Egy indiai származású maratoni futó, Fauja Singh viszont éppen azért kerüli a jóllakást, mert minél tovább szeretne élni. Hasonló elvet követett a 105 évet megért…

Tovább Szólj hozzá

életmód dió böjt életmódváltás önkontroll Turbános Tornádó Fauja Singh étrendek Bálint György váltakozó böjt Obádovics Gyula fitnesz trendek matuzsálemek Shigeaki Hinohara Wang Deshun Bálint Gazda

2016. feb 03.

Új böjti szelek fújnak

írta: Ananda
Új böjti szelek fújnak

Fiatalít, okosít, a munkával és az edzéssel is összeegyeztethető a váltakozó böjt. Így az ételmegvonás áldásos hatásait azok is élvezhetik, akiknek nincs módjuk hosszú elvonulásokra, vagy akik nem bírják a huzamos koplalást. Böjt szempontjából két fő típust ismerünk. Az egyik típus, amelybe a nagy…

Tovább Szólj hozzá

stressz életmód fogyókúra böjt immunrendszer személyi edző Jakabffy Zsófia váltakozó böjt böjt diéta böjt szabályai böjtölés hatása böjtölés diéta böjt fogyás böjtölés fogyás böjt fajtái böjt fajták szakaszos böjt szakaszos böjtölés dió hatása

süti beállítások módosítása