Fitt-Trend

Fitnesz trendek


2021. már 09.

Immunbarát edzésprogram

írta: Ananda
Immunbarát edzésprogram

Elősegíti-e vagy akadályozza az edzés testünk képességét a fertőzések leküzdésére? Az edzés típusától, helyétől és hosszától is függ, hogy a testmozgás hogyan befolyásolja immunválaszunkat. De éppilyen lényeges az is, ami két edzés között történik.  Az edzést követő regenerálódás passzív és aktív…

Tovább Szólj hozzá

stressz eustressz életmód lustaság böjt nevetés egészséges életmód immunrendszer életmódváltás immunerősítés immunterápia túledzés maratoni futás Jakabffy Zsófia váltakozó böjt böjt diéta böjtölés hatása böjtölés diéta böjt fajtái böjt fajták szakaszos böjt szakaszos böjtölés erdőfürdő nevetés hatása eustressz és distressz

2021. feb 13.

Hogyan járjunk túl a saját eszünkön?

írta: Ananda
Hogyan járjunk túl a saját eszünkön?

Számos eredmény utal arra, hogy a fogyókúrák végső mérlege a legtöbb esetben a hízás, és hogy a közhiedelemmel ellentétben a túlsúly nem feltétlenül az akaraterő hiányának jele. Csupán a fogyókúrázás nem a megfelelő módja az akarat kifejtésének. Önkontrollunkat inkább arra kell használnunk, hogy ne…

Tovább Szólj hozzá

motiváció fogyókúra akaraterő életmódváltás vegán önkontroll Atkins diéta trendek

2019. júl 05.

Lustának születtünk?

írta: Ananda
Lustának születtünk?

Szigorúbb időkben, amikor a restségről még tudni vélték, hogy az a hét főbűn egyike, az embernek illett restellnie magát miatta. Így volt ezzel a 19. században Deák Ferenc is, akiről történelmi ténykedései alapján biztosan nem az jut eszünkbe, hogy netalán lusta lett volna. De egy levelében…

Tovább Szólj hozzá

játék evolúció motiváció életmód lajhár lustaság agykutatás egészséges életmód gyaloglás életmódváltás önkontroll mitokondrium Deák Ferenc játékosítás Jakabffy Zsófia

2018. okt 16.

Zsírégetés zsírokkal

írta: Ananda
Zsírégetés zsírokkal

Mi történik, ha megvonjuk testünktől a szénhidrátokat, cserébe jó sok zsírral etetjük? Annyi biztos, hogy igen divatos, és annál is szélsőségesebb diétába vágunk bele. 90 éves diéta A ketogén étrend eredete valójában a böjt: ennek gyógyhatását már az ókorban felismerték, különös tekintettel az…

Tovább Szólj hozzá

életmód zsírégetés zsírok zsírégető életmódváltás ketogén diéta ketogén étrend egészséges zsírok diéta trendek ketogén epilepszia ketogén diéta veszélyei

2018. már 03.

Szuperfitt matuzsálemek életmód-tanácsai

írta: Ananda
Szuperfitt matuzsálemek életmód-tanácsai

Indiában előfordul, hogy idős emberek arra vágynak: bárcsak eljönne már a vég, és ezért gyakorlatilag éheznek. Aztán nem történik semmi. Egy indiai származású maratoni futó, Fauja Singh viszont éppen azért kerüli a jóllakást, mert minél tovább szeretne élni. Hasonló elvet követett a 105 évet megért…

Tovább Szólj hozzá

életmód dió böjt életmódváltás önkontroll Turbános Tornádó Fauja Singh étrendek Bálint György váltakozó böjt Obádovics Gyula fitnesz trendek matuzsálemek Shigeaki Hinohara Wang Deshun Bálint Gazda

2017. dec 12.

Kreatív utakon

írta: Ananda
Kreatív utakon

Séta, kirándulás, trekking, zarándoklat – honnan e terjedő szenvedély a gyaloglás iránt a 21. század elején, a nagy sebességek korában? Ez a szenvedély valójában mindig is létezett. Számos nagy alkotó hitt abban, hogy a gyaloglás megsokszorozza tehetségét. A mai tudósok szerint önmagában a séta…

Tovább Szólj hozzá

álmatlanság életmód kreativitás vércukor gyaloglás életmódváltás Sylvain Tesson fitnesz trendek

2016. jan 04.

Az életmódváltás tudománya

írta: Ananda
Az életmódváltás tudománya

A januárban tett ígéreteknek csak 12 százalékát tartják be az emberek. Ha egyszer az akarat ennyire törékeny, mondjunk le teljesen a fogadalmakról? Nem – csupán igazítsuk azokat a magunk szerény képességeihez. Akik elszánják magukat az új életmódra, általában egyszerre…

Tovább Szólj hozzá

életmód fogyókúra életmódváltás önkontroll játékosítás Jakabffy Zsófia januári fogadalmak

süti beállítások módosítása