Megújítja immunrendszerünket és fiatalít a böjt, de újabb kutatások szerint ugyanezt a hatást érhetjük el a böjtutánzó diéta révén, amelyet csupán évente háromszor-négyszer öt napon át kell követnünk.
Leendő rockgitárosból a böjt evangelistája
Valter Longo az olaszországi Genovában született…
Számos eredmény utal arra, hogy a fogyókúrák végső mérlege a legtöbb esetben a hízás, és hogy a közhiedelemmel ellentétben a túlsúly nem feltétlenül az akaraterő hiányának jele. Csupán a fogyókúrázás nem a megfelelő módja az akarat kifejtésének. Önkontrollunkat inkább arra kell használnunk, hogy ne…
Mi történik, ha megvonjuk testünktől a szénhidrátokat, cserébe jó sok zsírral etetjük? Annyi biztos, hogy igen divatos, és annál is szélsőségesebb diétába vágunk bele.
90 éves diéta
A ketogén étrend eredete valójában a böjt: ennek gyógyhatását már az ókorban felismerték, különös tekintettel az…